ノコギリヤシを飲むベストなタイミングは?

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ノコギリヤシを飲むベストなタイミングは?

ノコギリヤシを飲むベストなタイミングとは、サプリメントを摂取するとその効果が一番発揮される体の状態や時間帯のことです。
せっかくサプリメントを飲むのであれば、そうしたタイミングで摂取したいものです。
一般的には、食前の1時間~1時間半くらい前に摂取するのが良いと言われています。

それは、ノコギリヤシの有効成分が一番確実に体内吸収されやすい時間帯だからです。
1日3回服用のサプリメントであればこれで問題は解決ですが、サプリメントによっては1日1回服用のものがあれば1日2回服用のものもあります。
1日1回服用のサプリメントの場合は、夕食前の1時間~1時間半くらい前の時間帯での摂取がおすすめです。

なお、前立腺肥大による頻尿や排尿、抜け毛の問題改善のためにを摂取する場合には、就寝前に摂取する方法もあります。
就寝中は代謝が活発に行われますし髪が成長するのは10時から午前3時ごろの時間といわれますから、サプリメントの効果を高めてくれることを期待できます。
1日2回服用のサプリメントの場合は、朝食前と夕食前の1時間~1時間半くらい前の時間帯での摂取がおすすめです。

朝夕に各1回というように分けて飲むことによって、ノコギリヤシの有効成分が体内で効果を発揮するよう終日働きかけるようにするのです。
なお、亜鉛が配合されたはサプリメントを空腹時に飲むと、吐き気などの副作用が出る場合があります。
その場合は、食後に変更するなどの対策が必要です。

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