ノコギリヤシの口コミとランキング
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男性ホルモンを減らす方法

男性ホルモンの分泌が活発すぎて悩んでいるという人もいるでしょう。
男性ホルモンが過剰に分泌されると、体毛が濃くなったり頭皮が薄毛になったり、抜け毛が増えたりします。
ニキビも男性ホルモンと関係しています。

というのも、男性ホルモンに含まれるアンドロゲンという物質は、皮脂の分泌を促して角質を増やします。
すると毛穴が詰ってニキビになります。
こういった身体の悩みは、悪玉と呼ばれる男性ホルモンの仕業です。
これを減らすにはノコギリヤシやザクロ、亜鉛が有効です。
ノコギリヤシとは北米に生息するヤシ科の一種で、前立せんの肥大に効果を発揮します。

古くはインディアンたちが薬としていた愛用していたほどで、アメリカでは医薬品として認可されています。
日本では認可が下りていないため手に入りにくい成分ですが、サプリであれば購入できます。
最近ではザクロ入りというノコギリヤシのサプリも市販されています。
ザクロには、女性ホルモンを活発にする働きがあります。
ノコギリヤシとの相乗効果が期待できるため、ザクロ配合のサプリを飲んでみるのもおすすめです。
また、亜鉛は、悪玉男性ホルモンを抑える働きがあります。
亜鉛は、牡蠣や黒ゴマに多く含まれています。

ゴマは抗酸化作用が強く、若返りたい人にぴったりです。
牡蠣に比べて年中食べられる点も長所なので、ノコギリヤシのサプリと合わせて積極的に食べてみてはいかがでしょうか。

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