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ノコギリヤシと生活習慣の改善でクレアチニン値をあげよう

腎臓の機能が正常に働いているかどうかを調べる検査に、クレアチニン値を調べる検査があります。
腎臓がしっかりと機能していれば、クレアチニン値は低いのですが、機能していない場合に高くなり、最悪の場合は腎不全の可能性があります。

腎臓の機能を正常に保つためにおすすめのサプリメントが、ノコギリヤシのサプリメントです。
ノコギリヤシには、ベータシトステロールという成分が入っており、この成分がクレアチニン値を上昇させることを予防してくれるのです。
クレアチニン値が下がることによって、腎不全の危険性を避けることができ、さらに心筋梗塞や糖尿病の予防もすることが期待されています。

ノコギリヤシは、食べ物として調理をして食べることは難しいため、サプリメントを利用すると良いでしょう。
ノコギリヤシのサプリメントを飲みながら、毎日の生活習慣を改善することで、腎臓の機能を上げていくことができます。
生活習慣というのは、主に食生活が関係しています。
1日の塩分摂取の目安は6gです。

塩分の多く含まれている漬物や塩漬けの食べ物を控えたり、ラーメンやうどんのスープは飲まないようにして、減塩をすることが大切です。

また、たんぱく質を取りすぎてしまうと、腎臓に負担が掛かってしまうため、体重1kgに対して0.5gを目安に献立を考えてみてください。
ノコギリヤシのサプリメントと生活習慣の改善で、クレアチニン値を上げて、腎臓機能の回復を目指しましょう。

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